焦糖杏子派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
总量 | 173克 | 焦糖杏子派热量/卡路里496千卡 | |||
热量496千卡,相当于贴墙纸165分钟消耗的热量...180 |
1/12. 低筋面粉和糖粉混合过筛。
2/12. 将黄油切成小丁。
3/12. 将黄油倒入低粉中,用刮板边切碎边拌,使黄油与面粉混合,直至成为沙粒状。
4/12. 将蛋黄打散,加入冷水和盐混合均匀,倒入面粉和黄油的混合物中。
5/12. 混合均匀后倒在保鲜膜上,将保鲜膜包上,隔着保鲜膜揉成均匀的面团,然后包紧保鲜膜放入冰箱冷藏4小时。
6/12. 将冷藏过的面团取出,砧板上铺上烤纸或者不粘胶垫,用擀面杖擀成1.5CM厚的圆形面皮。
7/12. 将面皮倒扣在派盘上,用手沿边缘将底部和周边压紧,并按压菊花边,将多余的派皮切去。
8/12. 撕开烤纸,派皮自然成型,然后用叉子在派皮上扎出均匀的气孔。
9/12. 用刷子均匀的刷上蛋液。
10/12. 薄薄的筛上一层杏仁粉或者小麦粉。
11/12. 将杏子罐头打开,将杏子均匀的摆放在派皮上。
12/12. 最后在表面撒上一层白砂糖。烤箱预热,220度,上下火,置于中层,烤20分钟即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、润肺生津、保肝解毒等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、清热解毒、保护肝脏等功效;可与百合、紫菜、明虾搭配;与桔子、鹅肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;