| 茴香水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 茴香水饺热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于汽车打蜡137分钟消耗的热量...270 | |||||
茴香水饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（半斤）、茴香苗（半斤）、葱（两根）、大蒜（半头）、十三香（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、香油（适量）
1/8. 茴香苗洗净切段用盐杀出水分，攥干备用。
2/8. 面用温水和好醒着。
3/8. 肉馅加入十三香，酱油，鸡精，加水，搅至粘稠，
4/8. 茴香苗洗净切段用盐杀出水分，攥干备用。
5/8. 加入粉碎的葱，蒜末，食用油，盐，香油，茴香苗拌匀，
6/8. 肉馅加入十三香，酱油，鸡精，加水，搅至粘稠，
7/8. 加入粉碎的葱，蒜末，食用油，盐，香油，茴香苗拌匀，
8/8. 就可以包饺子了
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补钙、滋肝阴等功效；可与藕、山楂、卷心菜搭配；与红螺、荞麦、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茴香水饺热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克