彩色肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
总量 | 520克 | 彩色肉末热量/卡路里319千卡 | |||
热量319千卡,相当于坐车319分钟消耗的热量...60 |
1/5. 准备材料
2/5. 把猪肉末炒熟后取出
3/5. 熟了的肉末
4/5. 锅里添适量油后放入其他材料,炒熟后加肉末
5/5. 成品就是这样啦,辣辣的,很下饭
芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、养血补虚、镇静安神等功效;可与茭白、红薯、鸡肝搭配;与河蚬、螃蟹、虾相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺祛痰、解毒生津、增加食欲等功效;可与草鱼、香菇、鲈鱼搭配;与辣椒、茄子、杏相克,同食可能会引起不适;
玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降血压、抗衰老、降血脂等功效;可与鸽肉、草莓、松仁搭配;与红螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;
青辣椒的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血糖、解热、促进消化等功效;可与鸡翅、鳝鱼、兔肉搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;