| 奶油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 1960千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 1000克 | 奶油玉米热量/卡路里1960千卡 | |||
 热量1960千卡，相当于保龄球运动653分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（1000克）、淡奶油（2勺）、冰糖（30克）
1/4. 新鲜玉米，剥壳，去须
2/4. 切成小段
3/4. 玉米放锅里加水，煮开后加淡奶油，冰糖
4/4. 煮二十分钟后出锅
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、防治肝病、软化血管等功效；可与洋葱、魔芋、芥蓝搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油玉米热量1960 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克