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巧克力蓝莓乳酪蛋糕

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力蓝莓乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉439千卡366千卡11.3克1.5克
可可粉87千卡349千卡20.9克8.4克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
黄油1199千卡888千卡1.4克98克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
小苏打0千卡1千卡0克0克
牛奶84千卡42千卡6.81克3.2克
细砂糖480千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低筋面粉35千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
黄油1154千卡888千卡1.4克98克
黑巧克力445千卡556千卡5.54克32.4克
樱桃201千卡46千卡1.1克0.2克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
白砂糖40千卡400千卡0克0克
总量1625巧克力蓝莓乳酪蛋糕热量/卡路里5771千卡
画画 热量5771千卡,相当于画画1282分钟消耗的热量...270

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋糕体(适量)、面粉(120克)、可可粉(25克)、鸡蛋(50克)、细砂糖(120克)、黄油(135克)、泡打粉(4克)、小苏打(1克)、蓝莓乳酪奶油(适量)、牛奶(200克)、细砂糖(120克)、蛋黄(2个)、低筋面粉(10克)、玉米淀粉(10克)、蓝莓味再制乳酪或奶油奶酪(280克)、黄油(130克)、必得利石榴味糖浆(50毫升)、表面装饰(适量)、黑巧克力(80克)、樱桃(5个)、可可粉(适量)、淡奶油(100克)、白砂糖(10克)

1/19. 制作蛋糕体。鸡蛋打散,加入细砂糖打匀,无需打发。

2/19. 低筋面粉、可可粉、泡打粉和小苏打混合过筛加入鸡蛋内。

3/19. 用橡皮刮刀均匀搅拌成面糊。

4/19. 黄油切块隔水加热融化,倒入面糊里,翻拌均匀。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解5

5/19. 将三分之一(约185g)面糊倒入铺锡纸或油纸的方形烤盘(因为烤出的蛋糕体很硬,建议还是铺上锡纸油纸比较好保持原状),刮刀抹平。把烤盘放进预热190度的烤箱,上下火,中层,八分钟。剩下两片用同样方法烤出。

6/19. 蓝莓乳酪奶油馅料。蛋黄用打蛋器打发到浓稠发白。

7/19. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛入蛋黄糊里,混合均匀。

8/19. 牛奶加糖,倒入奶锅加热至煮沸。煮沸牛奶缓缓倒1/3入蛋黄面糊中,此过程飞快搅拌面糊避免结块。均匀后将蛋黄糊全部倒回奶锅,加热至浓稠,立即离火,此时制得的浓稠物称为蛋乳泥。

9/19. 将煮好的蛋乳泥加入奶油奶酪中,不停搅拌使其受热融化与蛋乳泥混合在一起,成为光滑细腻状态。放置完全冷却。

10/19. 黄油软化,打蛋器打发至体积蓬松颜色发白。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解11

11/19. 将奶酪蛋乳泥倒入黄油中搅拌均匀。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解12

12/19. 接下来开始组装蛋糕。将蓝莓乳酪奶油装入裱花袋。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解13

13/19. 取蛋糕片,底部朝上,表面侧面均刷上足量糖浆。使蛋糕体完全湿润。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解14

14/19. 按照图示方法挤上蓝莓乳酪馅料。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解15

15/19. 其后两片蛋糕处理方法同第一片。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解16

16/19. 最后适量淡奶油加10:1细砂糖打发至湿性发泡,涂抹在蛋糕侧面表面。然后将黑巧克力用刨刀擦成小片状均匀盖在蛋糕四周。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解17

17/19. 用心形磨具压在表面,周围均匀筛上一层可可粉。再加上一层巧克力屑。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解18

18/19. 摆上樱桃。

巧克力蓝莓乳酪蛋糕的做法图解19

19/19. 大功告成。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、改善贫血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、荠菜、黄豆搭配;与桔子、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 巧克力蓝莓乳酪蛋糕热量5771 千卡
  • 脂肪385.35 克
  • 蛋白质106.51 克
  • 碳水化合物751.2 克
  • 28091.6 毫克
  • 724 毫克
  • 16.71 毫克
  • 2172 毫克

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