| 椒盐鸭下巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭下巴 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐鸭下巴热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于读书923分钟消耗的热量...78 | |||||
椒盐鸭下巴的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭下巴（三个）、青红椒 洋葱 蒜米（不用太多一点就好）、椒盐（按个人分量添加）
1/5. 先把买回来的鸭下巴剪开清洗好
2/5. 用卤水煲熟 再用油炸脆
3/5. 切好的青红椒 洋葱 蒜
4/5. 爆香料头
5/5. 爆香料头把鸭下巴放进去炒 给点椒盐 然后出锅。
食材功效信息
鸭下巴的热量240千卡（每100克）；具有滋五脏之阴、消螺蛳积、滋补等功效；可与酸菜、山药、栗子搭配；与大蒜、李子、木耳相克，同食可能会引起不适；
