| 奇异果益力多汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 总量 | 333克 | 奇异果益力多汁热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于板球37分钟消耗的热量...300 | |||||
奇异果益力多汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奇异果（3个）、益力多（1支）
1/4. 准备材料，奇异果去皮，切块！
2/4. 全部加入榨汁机！
3/4. 开始打，一分钟就够了～
4/4. 就这样，可以啦…好喝！
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、帮助消化等功效；可与薏米、大米、蜂蜜搭配；与牛奶、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奇异果益力多汁热量186 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.23 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克