| 辣椒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 线椒 | 克 | 76千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 361克 | 辣椒饼热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于买东西25分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
线椒（适量）、盐.味精（各1勺）
1/4. 把辣椒切碎，也可以配其余爱吃的生豆角或者炒的鸡蛋，切碎，放入适量盐和味精，稍微放一点生抽。腌5分钟。
2/4. 把面和软一点。量要配菜适量。
3/4. 把面切开，摊成两张薄饼，放入腌好的菜，把两张饼合成一张饼，口要摁紧以防漏菜。
4/4. 平底不粘锅烧热放入适量油。把饼放入锅内摊。7分钟后出锅即可，美味的辣椒饼就可以吃了～
食材功效信息
线椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、解热、减肥等功效；可与羊排、鳕鱼、娃娃菜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒饼热量76 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克