| 烤海肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海肠 | 克 | 455千卡 | 91千卡 | 18.25克 | 0.12克 |
| 总量 | 500克 | 烤海肠热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于马路散步228分钟消耗的热量...120 | |||||
烤海肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海肠（500克）、大喜大烤肉酱（适量）、姜（20克）、韩式辣椒酱（适量）、孜然粒（适量）、孜然面（适量）、辣椒粉（适量）、料酒（适量）
1/8. 新鲜海的海肠，用剪刀剪去双头，挤出其内脏，洗净。
2/8. 用料酒，姜片，腌20分钟左右。
3/8. 烧烤准备的调料。
4/8. 加了孜然粒与孜然面。
5/8. 各种各种的调料，拌匀一下。
6/8. 竹签，串呀串。。 再把剩下的汁，刷到海肠串上面。
7/8. 吼吼，满满的一大盘子。口水花花的。。
8/8. 烤箱，上下火预热250度，8分钟，即可。。鲜内多汁的烤海肠，口水，有木有
食材功效信息
海肠的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 烤海肠热量455 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质18.25 克
- 碳水化合物4.09 克
- 钠678.2 毫克
- 钙246.9 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾69.6 毫克