| 玫瑰之心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红石榴糖浆 | 克 | 107千卡 | 268千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 树莓 | 克 | 27千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 770克 | 玫瑰之心热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于烫衣服188分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰之心的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红色糖浆食材：（适量）、水（250克）、红石榴糖浆（40克）、白糖（30克）、柳橙皮（1/3个）、柠檬酒（5克）、装饰：（适量）、西瓜（400克）、树莓（50克）
1/3. 所有材料一起煮沸，开火后静置15分钟。以滤网过滤，充分冷却后备用。
2/3. 西瓜切成1.5cm的丁状，覆盆子对切成半。
3/3. 把水果放进玻璃杯中，倒入红色糖浆，最后摆上柳橙细丝。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、促进消化、促消化等功效；可与芹菜、薄荷、绿茶搭配；与山竹、虾、粽子相克，同食可能会引起不适；
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒敛疮、敛疮、化痰解毒等功效；可与枸杞、菊花、鸡胗搭配；
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营养信息
- 玫瑰之心热量375 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物187.96 克
- 钠29.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.49 毫克
- 钾271 毫克