| 葱花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 葱花鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于骑自行车136分钟消耗的热量...480 | |||||
葱花鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 鸡蛋打散
2/5. 和面粉搅匀
3/5. 葱切碎加入鸡蛋糊一起拌匀
4/5. 锅底用厨房用纸摸一层油，倒入鸡蛋糊
5/5. 鸡蛋糊凝结周围翘起时可以翻一个面再烤会儿，就大功告成了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与百合、韭菜、桂圆搭配；与菠萝、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、预防高血压、抗癌等功效；
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营养信息
- 葱花鸡蛋饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克