| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于有氧拳击操95分钟消耗的热量...600 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、盐、生抽、蚝油、啤酒、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡翅洗净，准备生抽、冰啤酒、蚝油、盐
2/5. 把鸡翅身上化几道，正反两面，更好的入味腌制的时候，把所有配料加进去，拌好
3/5. 用保鲜膜盖住封好，放入冰箱，腌制一晚
4/5. 烤箱预热200度10分钟，放入鸡翅烤20分钟，再拿出来涂上蜂蜜放入烤箱5分钟，再拿出来反面涂上蜂蜜放入烤箱5分钟
5/5. 最后出盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克