鸡胗炒河粉的热量和减肥功效

干河粉的热量220千卡（每100克）；具有补血、暖胃、健脾等功效；

鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利便、促进消化、帮助消化等功效；可与山药、覆盆子、芡实搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、防癌、降低胆固醇等功效；可与牛肉酱、毛豆、仔鸡搭配；与北极虾、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

西兰花茎的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、抗癌等功效；可与海虾、豆豉、明虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；