| 夏日冻柠汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 528克 | 夏日冻柠汽水热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于游泳50分钟消耗的热量...600 | |||||
夏日冻柠汽水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、苏打水或汤力水（1瓶）、糖浆（适量）
1/4. 挤些柠檬汁
2/4. 取出2个柠檬 可以用几片当摆设
3/4. 取出原味苏打水
4/4. 配自己喜好的水果或者小饼干。ok了
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、抗菌抑菌、滋阴等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日冻柠汽水热量501 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠43.1 毫克
- 钙107 毫克
- 铁0.92 毫克
- 钾252 毫克