清炒葫芦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
葫芦瓜 | 克 | 190千卡 | 63千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
总量 | 302克 | 清炒葫芦瓜热量/卡路里190千卡 | |||
热量190千卡,相当于空中蹬腿运动63分钟消耗的热量...180 |
1/6. 准备好食材
2/6. 葫芦瓜洗净去皮,切片
3/6. 蒜瓣切碎,下油锅炒香
4/6. 放入葫芦瓜,加适当的盐,翻炒
5/6. 加少许水,炒至葫芦瓜透明
6/6. 加点味精,即可出锅啦
葫芦瓜的热量63千卡(每100克);具有润肌肤、增强免疫力、解毒等功效;可与豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;