| 西红柿炖牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 160千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 西红柿炖牛肉热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于仰卧起坐20分钟消耗的热量...480 | |||||
西红柿炖牛肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小牛肋骨肉（500克）、西红柿（1000克）、大葱（2小段）、姜（适量）、生抽（3羹匙）、白糖（少许）、料酒（少许）
1/7. 精选小牛肋骨肉 500克
2/7. 切成方块
3/7. 高压锅加水，葱，姜开锅后压制20分钟
4/7. 西红柿1000克
5/7. 改刀小块 料理机打碎
6/7. 榨成西红柿汁
7/7. 把西红柿汁与牛肉一起加生抽 料酒 少量白糖 重新高压锅压制20分钟
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热生津、促消化等功效；可与西兰花、蜂蜜、鸡蛋搭配；与皮皮虾、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西红柿炖牛肉热量160 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克