干酪意面-番茄辣酱干酪意面 满足你的味蕾的热量和减肥功效

1/10. 一、准备材料
1，鸡蛋2个，干酪3片，西红柿1~2个，火腿肠1小根，黄瓜小半个。除以上材料外，还切了一点儿酸黄瓜丁

2/10. 2）鸡蛋炒熟，西红柿、火腿、干酪切丁，黄瓜切半圆片

3/10. 二、意面:
2.1） 主要用了贝壳意面，因为家里所剩不多，就又还搭配了一点趣味形状的意面

4/10. 2）煮意面:
锅内放入热水，加入几滴橄榄油，把意面放入锅内，煮熟，捞出，用凉水冲凉一下，控水，备用

5/10. 三、干酪番茄辣酱汁:
3.1）炒锅内加少许橄榄油，放入西红柿丁儿翻炒

6/10. 2）西红柿丁儿烧熟后，加入半勺番茄酱和蒜蓉辣酱、糖和五分之一小勺盐，继续翻炒，最后加一点热水

7/10. 3）干酪番茄辣酱汁:
烧开后加入干酪丁儿，搅动融化，即成

8/10. 四、干酪番茄辣酱意面
4.1）把煮好的意面放入到炒制好的干酪番茄辣酱汁，翻炒

9/10. 2）最后把已炒好的鸡蛋、火腿丁，新鲜黄瓜丁，以及酸黄瓜丁，一起翻炒，搅匀即可