| 蓝莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | 5.30克 | 0克 |
| 伊利纯牛奶 | 克 | 247千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 497克 | 蓝莓布丁热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于刷牙228分钟消耗的热量...120 | |||||
蓝莓布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
旺仔QQ糖（小包一袋）、伊利纯牛奶（半盒）
1/5. 放一袋QQ糖在玻璃碗中 可以自选口味哟
2/5. 放入微波炉中 30秒即可融化成糖
3/5. 将牛奶 与糖混合 边搅拌边加牛奶
4/5. 再放入微波炉中一分钟即可
5/5. 最后 放入冰箱冷藏室 不是冷冻室哟 可以几个小时 或者晚上弄好早上起床便可以美美享受这蓝莓布丁哟
食材功效信息
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有调整胃肠、帮助消化、促进消化等功效；
伊利纯牛奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 蓝莓布丁热量456 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克