| 自制川贝枇杷膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 自制川贝枇杷膏热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于拳击44分钟消耗的热量...360 | |||||
自制川贝枇杷膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
枇杷（2公斤）、川贝母（4克）、冰糖（300克）
1/8. 备好枇杷。
2/8. 将枇杷剥皮去核用水洗干净。沥干水分。
3/8. 然后放入料理机打成浆。
4/8. 将枇杷浆倒入不锈钢锅中，置于灶上大火烧开。
5/8. 烧开后放入冰糖改小火慢熬。
6/8. 熬一小时后放入贝母，搅拌均匀继续熬。
7/8. 熬到粘稠，水分基本熬完就可以了。大概要3个小时。
8/8. 可以趁热装入消了菌的玻璃瓶中，放入冰箱，随吃随用。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、促进消化、咳嗽吐血等功效；可与蜂蜜、乌鸡、银耳搭配；与小麦粉、意大利面、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制川贝枇杷膏热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克