| 家常油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 家常油爆虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于瑜珈144分钟消耗的热量...210 | |||||
家常油爆虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、大蒜（适量）
1/6. 虾洗净，沥水份
2/6. 葱姜蒜放热油里爆香
3/6. 倒入虾
4/6. 加酱油
5/6. 放小半碗水
6/6. 加糖，煮10分钟左右即可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、预防高血压、促进消化等功效；可与韭菜、豆苗、油菜搭配；与黄豆、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；
