| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 118克 | 红糖姜茶热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于水球34分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、姜（适量）、清水（约两碗半）
1/3. 生姜去皮洗净，红糖冲洗一下，直接放清水里…我一般就这样静放约十分钟…
2/3. 大火褒开约十五分钟，转小火褒十分钟，大约褒剩下一碗水即可…
3/3. 这红糖姜茶最好趁热喝…
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、活血等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛肉、姜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱散寒邪、促进消化等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜茶热量338 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克