品客薯片炒饭的热量和减肥功效

1/12. 剩饭一碗

2/12. 葱花切小， 红萝卜切小丁， 腊肠切丁

3/12. 一个鸡蛋和品客薯片

4/12. 我选了大概十片薯片， 把薯片压碎

5/12. 起油锅，将鸡蛋煎熟，盛起备用

6/12. 锅里加油，五成热就倒进腊肠丁爆香

7/12. 加入红萝卜丁炒会儿

8/12. 倒进剩饭炒至均匀后，加入生抽，鸡精，味精和盐调色调味

9/12. 之后将蛋和葱花入锅炒匀

10/12. 最后加入品客薯片碎，炒均匀就立刻出锅装盘。

11/12. 这个炒饭啊， 要即时吃才好吃。脆香的饭，爽滑的鸡蛋。老公吃得不剩一粒米饭。