| 冬瓜粉丝丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 冬瓜粉丝丸子汤热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于滑雪27分钟消耗的热量...420 | |||||
冬瓜粉丝丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（250克）、粉丝（50克）、五花肉茸（100克）、食盐（少许）、味精（少许）、胡椒粉（若干）、鸡蛋（1个）、香菜（若干）
1/4. 冬瓜切片，放入开水锅中煮熟。
2/4. 肉茸加入鸡蛋，食盐，等拌匀。
3/4. 在煮开的冬瓜中加入粉丝，肉丸，撒如胡椒粉，
4/4. 撒如香菜，出锅。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消肿利湿、清热化痰等功效；可与芦笋、赤小豆、平菇搭配；与红豆、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、暖胃、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 冬瓜粉丝丸子汤热量192 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.5 克
- 钠11.1 毫克
- 钙39.3 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾118 毫克