| 内蒙奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砖茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 138克 | 内蒙奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吉特巴舞10分钟消耗的热量...288 | |||||
内蒙奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
砖茶（适量）、牛奶（两袋）、盐（适量）
1/7. 大块的砖茶弄成小块的。
2/7. 把茶叶放到屉布上包起来。
3/7. 放到水里浸泡。
4/7. 上火熬制茶浓。
5/7. 捞出茶包，加入牛奶。如果在草原可都是鲜奶，味道会更好哦！
6/7. 熬制开锅，加入适量的盐。关小火熬一小会(⊙o⊙)哦马上就可以喝了哦！
7/7. 加入奶豆腐哦！美味……
食材功效信息
砖茶的热量1千卡（每100克）；具有抗癌、暖人御寒、生津止渴等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与韭菜、白砂糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 内蒙奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠41.1 毫克
- 钙263 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾115 毫克