| 葡萄水蜜桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 584克 | 葡萄水蜜桃汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于排球30分钟消耗的热量...480 | |||||
葡萄水蜜桃汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葡萄（200克）、水蜜桃（1个）、橙子（1个）
1/7. 原料图片
2/7. 原料进行处理
3/7. 橙子先榨汁
4/7. 再把榨好的橙汁倒入料理机
5/7. 把所有准备好的水果倒入料理机
6/7. 按搅拌键进行搅拌
7/7. 好喝的葡萄水蜜桃汁出炉了
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抑癌抗瘤、缓解疲劳等功效；可与枸杞子、枸杞、虾仁搭配；与白萝卜、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、化痰止咳、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄水蜜桃汁热量243 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物20.1 克
- 钠7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾270 毫克