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巧克力马拉可夫蛋糕

巧克力马拉可夫蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力马拉可夫蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
咖啡利口酒55千卡308千卡0.1克0.3克
黑巧克力334千卡556千卡5.54克32.4克
黄油1110千卡888千卡1.4克98克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
杏仁粉486千卡389千卡10克8.5克
可可粉56千卡349千卡20.9克8.4克
糖粉214千卡389千卡0克0克
总量502巧克力马拉可夫蛋糕热量/卡路里2664千卡
木管乐器 热量2664千卡,相当于木管乐器1332分钟消耗的热量...120

巧克力马拉可夫蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

手指饼干(2份)、咖啡利口酒(100毫升)、黑巧克力(60克)、黄油(125克)、细砂糖(100克)、香草精(2.5毫升)、杏仁粉(125克)、动物性淡奶油(150克)、水果罐头(黄桃/白桃或草莓)(适量)、可可粉(适量)、糖粉(适量)
巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解1

1/10. 首先制作2份手指饼干并冷却备用。准备好模具。将咖啡利口酒平均分到两个碗里,其中一份备用,另一份用来蘸手指饼干。将手指饼干在咖啡利口酒里快速的浸泡一下,然后铺在模具底部及围在模具内侧的四周。手指饼干平整的一面朝内,有弧度的一面朝外。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解2

2/10. 黑巧克力切成小块,隔水加热并不断搅拌,直到完全熔化成液态。加入另一份咖啡利口酒(如果蘸手指饼干的咖啡利口酒有剩余,也一起加入),搅拌均匀,冷却到室温备用。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解3

3/10. 黄油软化以后,加入细砂糖打发。再加入第二步的巧克力液,搅打均匀。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解4

4/10. 加入香草精,搅打均匀。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解5

5/10. 加入杏仁粉,搅打均匀(杏仁粉要提前烤过,用170度烤到颜色金黄,香味飘出,冷却后使用)。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解6

6/10. 动物性淡奶油用打蛋器打发到软性发泡(提起打蛋器能拉出弯弯的勾)。将打发好的动物性淡奶油倒入黄油糊里。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解7

7/10. 用橡皮刮刀将淡奶油和黄油糊翻拌均匀,采用和制作戚风蛋糕时同样的翻拌手法,不要画圈搅拌。拌匀成为咖啡杏仁奶油馅。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解8

8/10. 在模具里挤入模具一半高度的咖啡杏仁奶油馅。然后铺上一层沥干水分的水果丁(我使用的白桃罐头)。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解9

9/10. 将剩下咖啡杏仁奶油馅挤入模具,直到挤满。

巧克力马拉可夫蛋糕的做法图解10

10/10. 用剪刀把手指饼干高出模具的部分剪掉,使手指饼干的表面平整。把模具放入冰箱冷藏过夜,蛋糕就做好了。吃之前倒扣出来,底面朝上。均匀撒上可可粉,再撒上一层糖粉作为装饰就可以了。

食材功效信息

咖啡利口酒的热量308千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、增强免疫力、帮助消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、增强免疫力、除口臭等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;

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营养信息

  • 巧克力马拉可夫蛋糕热量2664 千卡
  • 脂肪147.6 克
  • 蛋白质38 克
  • 碳水化合物427.51 克
  • 89.7 毫克
  • 420 毫克
  • 9.07 毫克
  • 1661 毫克

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