| 白脱别司忌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 白脱别司忌热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于健美操113分钟消耗的热量...280 | |||||
白脱别司忌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（二片）、黄油（40克）、白糖（15克）
1/6. 取二片放在烤盘里，烤箱預热150度，烤约十分钟至稍干（如果本身吐司已很干就省略这步）
2/6. 黄油放微波炉解冻档加热至软化（不是融化成液体哦），加入白糖拌匀做成黄油糖霜
3/6. 稍干后的吐司一面均匀地抹上黄油糖霜（也可以先切成条状，再涂黄油糖霜，切条状做出来的味道更厚重。正宗的是整片烤的）
4/6. 放入烤箱，150度烤10分钟，取出。另一面也均匀地涂上黄油糖霜，再放入烤箱
5/6. 再烤约十来分钟，至表面焦黄干硬（程度依各家喜好而定）。稍冷后切块，为了吃起来方便，一般店家卖的都是整片装的
6/6. 就可以开吃了，又香又脆，美S了，最好现烤现吃完。实在多出来的话，可以用保鲜袋扎好放在密封袋里，吃之前最好再烤一下以回复口感。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、祛风润肠、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白脱别司忌热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克