| 布朗尼冰淇淋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 760千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 260克 | 布朗尼冰淇淋蛋糕热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于刮胡子504分钟消耗的热量...120 | |||||
布朗尼冰淇淋蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低盐黄油（115克）、白砂糖（190克）、低筋面粉（70克）、鸡蛋（2个）、盐（2克）、植物油（少量）、可可粉（30克）、冰淇淋（一盒(随自己口味)）、烘培纸（一张）
1/13. 在烤盘上刷点植物油，这样做是为了防止蛋糕与烤盘黏在一起
2/13. 在上面铺上一张烘培纸，之后便把烤箱预热到180摄氏度
3/13. 把黄油放入微波炉里融化，之后与细砂糖混合一起打发
4/13. 往里面加入鸡蛋和盐，并将其搅拌均匀
5/13. 用筛子往里面筛入低筋面粉和可可粉
6/13. 用刮刀温柔的将其和匀
7/13. 把做好的面糊摊平抹在烤盘上
8/13. 放入烤箱中烘烤10分钟，之后拿出来把烘培纸去掉
9/13. 将做好的布朗尼蛋糕切成方块形
10/13. 把它放在保鲜膜上，之后在上面均匀的抹上一层冰淇淋
11/13. 在上面覆盖一块布朗尼蛋糕
12/13. 把保鲜膜翻上来包裹好，之后放入冰箱冷冻2到3个小时
13/13. 等冷却好再拿出来切割成你想要的形状，这样一块美味、精致的布朗尼冰淇淋三明治就制作好了！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 布朗尼冰淇淋蛋糕热量1008 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克