油炸桃花虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
植物油 | 克 | 1066千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 200克 | 油炸桃花虾热量/卡路里1066千卡 | |||
热量1066千卡,相当于蛙泳107分钟消耗的热量...600 |
1/6. 虾挑去杂质,洗净,沥干水待用。 锅里放适量的植物油,烧热。 将桃花虾倒入锅里,翻炒。
2/6. 炒至虾皮金黄酥脆。
3/6. 沥油装盘。
4/6. 加入适量盐、花椒面、味精(也可不要),拌匀即食。用来下饭、佐酒均可。
5/6. 锅中余油倒入碗里,等杂质沉淀后过滤,即为虾油。
6/6. 将虾油装玻璃瓶存放即可。存放的时间不要宜过久。
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;