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白兰地渍黑樱桃软曲奇

白兰地渍黑樱桃软曲奇的热量和减肥功效

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白兰地渍黑樱桃软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量100白兰地渍黑樱桃软曲奇热量/卡路里354千卡
体能训练 热量354千卡,相当于体能训练71分钟消耗的热量...300

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法共14个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、黑樱桃罐头糖水(40克)、罐头黑樱桃(12颗)、黄油(65克)、红糖(30克)、细砂糖(10克)、白兰地(30毫升)、泡打粉(1/2小勺)
白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解1

1/14. 把12颗罐头黑樱桃捞出来沥干,用纸巾擦干表面的水分,然后剪成黄豆大小的碎块。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解2

2/14. 把黑樱桃碎块放入小碗里,倒入30ML的白兰地(白兰地能没过黑樱桃即可),浸泡半个小时。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解3

3/14. 黄油软化以后,加入红糖和细砂糖,用打蛋器打发成羽毛状。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解4

4/14. 把浸泡好的樱桃碎滤干水分,在黄油里倒入1大勺(15ML)浸过樱桃的白兰地,用打蛋器搅打均匀。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解5

5/14. 打好的黄油状态如图所示。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解6

6/14. 低筋面粉和泡打粉混合过筛(不要直接筛入黄油里)。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解7

7/14. 取40克罐头糖水,在黄油里倒入1半的糖水,不要搅拌。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解8

8/14. 再倒入1半的过筛后的面粉,用橡皮刮刀拌匀成为面糊。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解9

9/14. 继续倒入剩下的一半糖水及面粉。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解10

10/14. 再次拌匀成面糊。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解11

11/14. 倒入樱桃碎。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解12

12/14. 用橡皮刮刀拌匀,曲奇面糊就做好了。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解13

13/14. 把面糊装进裱花袋,在烤盘上挤出大小一致的圆形面糊。

白兰地渍黑樱桃软曲奇的做法图解14

14/14. 勺子背沾上水以后,把面糊轻轻压平,然后放入预热好180度的烤箱,烤10-12分钟,直到饼干完全膨胀并轻微上色即可取出。(勺子背沾水再压面糊,面糊就不会粘在勺子上了)

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 白兰地渍黑樱桃软曲奇热量354 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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