白兰地渍黑樱桃软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
总量 | 100克 | 白兰地渍黑樱桃软曲奇热量/卡路里354千卡 | |||
热量354千卡,相当于体能训练71分钟消耗的热量...300 |
1/14. 把12颗罐头黑樱桃捞出来沥干,用纸巾擦干表面的水分,然后剪成黄豆大小的碎块。
2/14. 把黑樱桃碎块放入小碗里,倒入30ML的白兰地(白兰地能没过黑樱桃即可),浸泡半个小时。
3/14. 黄油软化以后,加入红糖和细砂糖,用打蛋器打发成羽毛状。
4/14. 把浸泡好的樱桃碎滤干水分,在黄油里倒入1大勺(15ML)浸过樱桃的白兰地,用打蛋器搅打均匀。
5/14. 打好的黄油状态如图所示。
6/14. 低筋面粉和泡打粉混合过筛(不要直接筛入黄油里)。
7/14. 取40克罐头糖水,在黄油里倒入1半的糖水,不要搅拌。
8/14. 再倒入1半的过筛后的面粉,用橡皮刮刀拌匀成为面糊。
9/14. 继续倒入剩下的一半糖水及面粉。
10/14. 再次拌匀成面糊。
11/14. 倒入樱桃碎。
12/14. 用橡皮刮刀拌匀,曲奇面糊就做好了。
13/14. 把面糊装进裱花袋,在烤盘上挤出大小一致的圆形面糊。
14/14. 勺子背沾上水以后,把面糊轻轻压平,然后放入预热好180度的烤箱,烤10-12分钟,直到饼干完全膨胀并轻微上色即可取出。(勺子背沾水再压面糊,面糊就不会粘在勺子上了)
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;