首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
风味可乐鸡翅

风味可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
风味可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅970千卡194千卡17.4克11.8克
总量500风味可乐鸡翅热量/卡路里970千卡
垒球 热量970千卡,相当于垒球194分钟消耗的热量...300

风味可乐鸡翅的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(500克)、可口可乐(在锅里可没过鸡翅为宜)、味达美味极鲜酱油(适量)、花椒(七八粒)、冰糖(一粒)、大料(一颗)、辣椒粉(一小撮)、盐(一勺)、姜(两片)、葱(一根)
风味可乐鸡翅的做法图解1

1/14. 先准备好鸡翅,化好,洗干净,控干,每个鸡翅正反面都切几个开口,倒入酱油,搅拌均匀,腌制二十到三十分钟。

风味可乐鸡翅的做法图解2

2/14. 准备好花椒,大料,冰糖,辣椒面

风味可乐鸡翅的做法图解3

3/14. 可乐,我选择可口可乐,据说比百事甜一些。

风味可乐鸡翅的做法图解4

4/14. 将姜片切成姜丝,葱切成花,留出一部分最后放,跟姜丝,花椒,大料,冰糖,辣椒面放到炒菜的铲子上,一定要保证铲子的干燥。

风味可乐鸡翅的做法图解5

5/14. 锅烧热,放油。

风味可乐鸡翅的做法图解6

6/14. 待锅里的油热了,放入铲子上的各种调味料,放入一点点酱油,并炒出香味。

风味可乐鸡翅的做法图解7

7/14. 香味出来之后放入腌制好的鸡翅。

风味可乐鸡翅的做法图解8

8/14. 煸炒至金黄

风味可乐鸡翅的做法图解9

9/14. 放入可乐,没过鸡翅即可。

风味可乐鸡翅的做法图解10

10/14. 盖上锅盖用中火煮十几分钟左右,开盖放盐。由于我比较喜欢带点咸度的口味所以放盐,喜欢甜口的可以不放。

风味可乐鸡翅的做法图解11

11/14. 搅匀盖上锅盖,中小火继续煮,待汤汁较少时大火翻炒收汁。

风味可乐鸡翅的做法图解12

12/14. 汤汁收好,剩下少量,关火,装盘。

风味可乐鸡翅的做法图解13

13/14. 将锅内剩下的汤汁浇到鸡翅上。

风味可乐鸡翅的做法图解14

14/14. 撒上葱花,大功告成。老公爱吃得不得了^O^

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、提高免疫力、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、红薯、菊花相克,同食可能会引起不适;

可口可乐的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 风味可乐鸡翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

相关知识

扫一扫手机查看