| 油炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 油炸香蕉热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于草地保龄球86分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2个）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、白糖（1勺）
1/6. 准备食材
2/6. 香蕉切段备用
3/6. 面粉加入白糖
4/6. 加入蛋液搅拌
5/6. 香蕉倒入，尽量裹上面粉
6/6. 油锅中油炸至两面金黄色，出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、益胃生津、治疗便秘等功效；可与芝麻、燕麦片、川贝母搭配；与酸奶、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与茼蒿、韭菜、生菜搭配；与牛奶、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油炸香蕉热量257 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克