| 黄芪枸杞叶子鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 756克 | 黄芪枸杞叶子鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于对面舞430分钟消耗的热量...270 | |||||
黄芪枸杞叶子鸡汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
母鸡（半只）、黄芪（10克）、牛奶（适量）、水发木耳（适量）、枸杞叶子（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/10. 把鸡剁成块。
2/10. 放入冷水锅中烧开后，加入料酒再开。
3/10. 捞出用清水洗去血沫，放入盘中备用。
4/10. 把姜切成片，葱切碎，黄芪放入代中。
5/10. 锅中入少量的油，加入葱和姜炸香，放入鸡块炒入味。
6/10. 然后入砂锅中，倒入开水，加入料酒。
7/10. 洗好枸杞叶子。
8/10. 洗好木耳。
9/10. 锅中加入木耳，大火烧开，小火慢炖一个小时。
10/10. 最后加入牛奶调色，放入盐和枸杞叶子关火。
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、益气、强筋骨等功效；可与冬虫夏草、松子、豇豆搭配；与芹菜、明虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪枸杞叶子鸡汤热量1935 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克