| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于变式平板支撑136分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤翅粉（适量）
1/9. 鸡翅3个 奥尔良烤翅35克
2/9. 烤翅粉倒入碗里 加入等量凉水
3/9. 拌匀
4/9. 放入鸡翅
5/9. 把两面都均匀抹上酱料后用刀在鸡翅上戳上N刀
6/9. 腌制2小时
7/9. 准备入烤箱
8/9. 烤箱预热 放入烤箱
9/9. 25分钟后就OK了 油都烤出来了 哈哈
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克