| 薰衣草蓝莓汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 298克 | 薰衣草蓝莓汽水热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于抛光地板148分钟消耗的热量...180 | |||||
薰衣草蓝莓汽水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（1/4杯）、细砂糖（1/4杯）、水（1/2杯）、薰衣草（1茶匙）、食用香草色素（可选）（1小滴）、蓝莓伏特加（56毫升）、酸橘子汽水或者苏打水4-6盎司（112毫升）、新鲜酸橙汁（1/4杯）
1/6. 多多还是像上次一样，上传原版食谱，英文水平有限，翻译不准确之处还请果儿们谅解哈！
2/6. 把蜂蜜，水，细砂糖，薰衣草，香草色素都放在一个中等大小的平底锅内，中火煮，并且搅拌至砂糖完全溶解！
3/6. 改小火，炖10分钟
4/6. 过滤并且晾凉糖浆。糖浆可以在冰箱里保存一个星期。
5/6. 把糖浆，伏特加，冰块在调酒器中混合均匀。
6/6. 加入汽水或苏打汽水，最后加入新鲜的酸橙汁
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与梨、牛奶、茼蒿搭配；与豆腐丝、千张、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薰衣草具有清热解毒、美容、祛除眼袋等功效；
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营养信息
- 薰衣草蓝莓汽水热量443 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾28 毫克