| 桔味软糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 45克 | 桔味软糖热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于瑜珈49分钟消耗的热量...210 | |||||
桔味软糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜橘汁（100克）、鱼胶粉（15克）、细砂糖（30克）
1/5. 鱼胶粉和细砂糖混合拌匀
2/5. 橘子汁倒入锅内，小火慢慢煮
3/5. 倒入鱼胶粉和细砂糖混合物继续小火搅拌
4/5. 小火搅拌均匀至煮开
5/5. 倒入自己喜欢的模具，放入冰箱冷藏3个小时即可
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有养血、肾虚遗精、散瘀消肿等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
