黑樱桃杏仁塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
奶油奶酪 | 克 | 236千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
杏仁粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
中筋面粉 | 克 | 18千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 155克 | 黑樱桃杏仁塔热量/卡路里701千卡 | |||
热量701千卡,相当于有氧拳击操70分钟消耗的热量...600 |
1/18. 首先制作浓郁杏仁蛋糕。黄油软化以后,加入细砂糖,用打蛋器打至体积膨松,颜色变浅。
2/18. 在打发的黄油里加入柠檬皮屑和香草精,并继续搅打均匀。
3/18. 蛋白和蛋黄混合打散,分两次加入到打发的黄油里。
4/18. 继续搅打,直到鸡蛋和黄油完全融合在一起。要等第一次加入的鸡蛋与黄油完全融合以后再加下一次鸡蛋。
5/18. 在黄油混合物里加入樱桃酒,并搅打均匀。
6/18. 杏仁粉和中筋面粉混合以后,加入到黄油混合物里。
7/18. 用橡皮刮刀把粉类和黄油混合物拌匀,成为蛋糕面糊。
8/18. 准备一个6寸的蛋糕模,把蛋糕面糊倒入蛋糕模里。
9/18. 用勺子背将蛋糕面糊压平。把蛋糕模放进预热好180度的烤箱里,烤20分钟左右。取出,待冷却后脱模。
10/18. 接下来准备樱桃奶酪馅。把意大利脆饼放入食品料理机里,研磨成粉末。
11/18. 奶油奶酪室温放软以后,把意大利脆饼粉末倒入奶油奶酪里。
12/18. 再倒入1/2小勺樱桃酒。
13/18. 用电动打蛋器搅打奶油奶酪,使意大利脆饼粉末、樱桃酒和奶油奶酪完全混合在一起。
14/18. 加入1/3的动物性淡奶油(15ML)。
15/18. 用打蛋器搅打,使淡奶油和奶酪糊融合在一起后,再分两次加入剩下的淡奶油。
16/18. 直到所有的淡奶油都加入奶酪糊以后,搅打奶酪糊直到奶酪糊变得顺滑、轻盈。
17/18. 把奶酪糊均匀涂抹到已经冷却的浓郁杏仁蛋糕表面。
18/18. 在奶酪糊上摆满滤干水分的黑樱桃。吃之前可以在黑樱桃表面筛一些糖粉作为装饰。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肺、平喘、促进血液循环等功效;可与白果、西洋菜、牛奶搭配;与狗血、排骨、猪肺相克,同食可能会引起不适;