家传三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
总量 | 449克 | 家传三杯鸡热量/卡路里646千卡 | |||
热量646千卡,相当于登山摩托76分钟消耗的热量...510 |
1/5. 将油、生抽、米酒、香料酒(或八角)放入锅中煮沸。
2/5. 把洗干净沥干水的半只鸡放入锅中,盖上锅中火煮一分钟。
3/5. 鸡肉翻面,小火焖5分钟。
4/5. 再翻动鸡肉两面,拿勺子舀调料搽匀鸡肉(特别是鸡翅内侧部分)。
5/5. 全程共用小火焖15~20分钟,鸡熟斩块上碟。
米酒的热量85千卡(每100克);具有滋补、美容丰胸、美容等功效;