| 烤翅烤翅-哦耶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤翅烤翅-哦耶热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于帆船运动312分钟消耗的热量...180 | |||||
烤翅烤翅-哦耶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、酷克100金牌烤翅料（5克）、锡纸（8张）
1/5. 鸡翅凉水泡20分钟。
2/5. 将血水洗干净，用刀划上两下以便腌料入味。
3/5. 只须这两样混合倒入鸡翅拌匀腌制1-2小时，用盖子或保鲜膜盖好。
4/5. 锡纸包好放烤架上，上下火210度20分钟，然后打开锡纸230度10分钟，烤的时候一定要在烤箱边观察，上色均匀就好不要烤糊了。
5/5. 汁香味美的烤鸡翅就完工啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅烤翅-哦耶热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克