| 猫头鹰巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 200克 | 猫头鹰巧克力饼干热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于爬楼梯88分钟消耗的热量...480 | |||||
猫头鹰巧克力饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（100克）、蛋液（30克）、彩色巧克力软膏（适量）、果酱（适量）、玉米淀粉（适量）、糖粉（80克）
1/11. 准备好原料。
2/11. 黄油软化后打发。
3/11. 将糖分和蛋液分别分两次加入搅打均匀后，加入过筛的低筋面粉混合均匀用保鲜膜包住冷藏醒发30分钟以上。
4/11. 取一硬纸片画出猫头鹰剪下。
5/11. 取饼干面团擀成薄片，比着猫头鹰划出饼干形状。
6/11. 烤箱预热150度烤20分钟左右，时间温度根据自己烤箱调节。
7/11. 取出巧克力软膏揉软。
8/11. 加少许玉米淀粉擀成薄片。
9/11. 刻出猫头鹰形状。
10/11. 饼干上涂抹少许果酱或奶油。
11/11. 将巧克力盖在饼干上面贴合，然后用巧克力膏做出猫头鹰的装饰，用蛋白糖霜画也可以。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、肥牛、荠菜搭配；与茶叶、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猫头鹰巧克力饼干热量708 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克