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白糖桂花糕

白糖桂花糕的热量和减肥功效

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白糖桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉1805千卡361千卡8克1克
2千卡1千卡0克0克
总量673白糖桂花糕热量/卡路里1807千卡
洗车 热量1807千卡,相当于洗车602分钟消耗的热量...180

白糖桂花糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(500克)、粘米粉(大米粉)(300克)、水(150-200毫升)、白糖(150克)、桂花(10克)、白芝麻(10克)、核桃仁(20克)、花生仁(20克)、肥膘肉丁(50克)、葡萄干(10克)、蜜饯(10克)、红枣(适量)、枸杞子(适量)、葱(适量)
白糖桂花糕的做法图解1

1/8. 糯米粉500克与粘米粉(大米粉)300克混合均匀,白糖150克用150克温水搅拌溶化后,分几次倒入粉中,用双手来回搓拌,双手搓碎,不能结块结团。最后达到的效果是抓起一把粉可以捏成团,稍加搓捏又可以散开的状态。将粉用筛子筛过,粗细分开。将桂花、白芝麻拌入筛过的细粉中,静置2-3小时使之充分吸透回软饧发。

白糖桂花糕的做法图解2

2/8. 筛过的粗粉单独放开(蒸制时垫放在蒸模底部,可防漏粉)

白糖桂花糕的做法图解3

3/8. 八角马口铁松糕模具内用油抹过,先撒一层粗的糯米粉粒在模具蒸屉底部,防止漏孔漏下,再撒筛过的细糯米粉,每倒一层粉,都要撒一些核桃仁、花生仁、葡萄干、蜜饯、肥肉丁,重复几次,不能压实,确保松散。 锅内水烧滚,将盛满糯米粉的模具放上,加盖大火蒸12-15分钟。(时间视松糕厚薄而定)

白糖桂花糕的做法图解4

4/8. 红枣切片,将枸杞子和小葱整棵摆放在松糕表面,摆出花形;轻轻压一下红枣、枸杞子花瓣。加上盖稍微焖一下,就可以关火,将模具倒扣过来,脱模倒出桂花糕,用红枣、枸杞子、香葱摆成的花瓣经过热压后,就牢牢地镶嵌在松糕里了。

白糖桂花糕的做法图解5

5/8. 稍凉再翻身,正面朝上。

白糖桂花糕的做法图解6

6/8. 切片装盘,白花花、香喷喷、甜蜜蜜的白糖桂花糕,散发着阵阵清香,品尝一口,感觉太幸福了!

白糖桂花糕的做法图解7

7/8. 这是温州民俗画《矮人松糕》,矮人松糕是温州桂花糕中的上品,被评为“中华名小吃”。

白糖桂花糕的做法图解8

8/8. 这是温州民俗画中表现的结婚盛放彩礼的大木盒子,贴金重彩、描龙锈凤的朱漆器皿。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、护发明目、补血等功效;可与桂花、葡萄、枣(鲜)搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 白糖桂花糕热量1807 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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