| 冬瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排骨 | 克 | 2465千卡 | 397千卡 | 29.06克 | 30.3克 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 1048克 | 冬瓜排骨汤热量/卡路里2503千卡 | |||
 热量2503千卡，相当于堵缝隙556分钟消耗的热量...270 | |||||
冬瓜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪小排骨（适量）、冬瓜（适量）、盐（适量）、醋（适量）、香菜（适量）、姜（适量）、分葱（适量）
1/1. 将洗好的排骨开水锅里焯一下，去血去污，冬瓜切片备用，将焯好的排骨放入清水锅，加入盐姜片炖30分钟左右，加入冬瓜炖10分钟左右，加入几滴醋香油关火，撒入香菜分葱末便可
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、护肾、减肥降脂等功效；可与鸡胸肉、海带、甲鱼搭配；与鲫鱼、海螺、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬瓜排骨汤热量2503 千卡
- 脂肪30.5 克
- 蛋白质29.46 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠94.8 毫克
- 钙55.3 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾420 毫克