| 红烧长毛对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长毛对虾 | 克 | 225千卡 | 90千卡 | 18.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 红烧长毛对虾热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于吉特巴舞47分钟消耗的热量...288 | |||||
红烧长毛对虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
长毛对虾（适量）、盐（1勺）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、老抽（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 虾洗净，生姜切片，蒜敲扁。
2/3. 起锅油热，放入生姜，蒜。之后放入虾，翻炒，炒至虾颜色变红，放入料酒，盐，生抽，老抽继续翻炒。
3/3. 待汁收的差不多的时候，起锅装盘及可，撒上葱花。
食材功效信息
长毛对虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、增强免疫力、提高性欲等功效；可与燕麦片、豆苗、香菜搭配；与茶叶、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
