酥炸香椿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
总量 | 500克 | 酥炸香椿鱼热量/卡路里4495千卡 | |||
热量4495千卡,相当于打沙袋749分钟消耗的热量...360 |
1/13. 一量杯面粉,加两个鸡蛋,适量啤酒,盐、鸡精和成面糊。
2/13. 面糊的稠度以能挂住香椿为宜,不要太稀。我以前做过,面糊太稀了,炸的时候香椿就很容易干。
3/13. 新鲜香椿洗干净。好新鲜哦,那么粗的茎居然都是嫩生生的。哇咔咔~~
4/13. 入开水锅焯水。
5/13. 晾干。这样挂糊时比较容易。当然,如果时间不允许,可以不晾干,那样面糊就应该适当稠一点。
6/13. 油锅加热,锅干了注入植物油,烧热。
7/13. 把香椿整棵放进冷藏醒发过得面糊里,搅拌均匀,使每棵香椿都沾满面糊。
8/13. 油锅八成热时,下入沾满面糊的香椿炸至发白。
9/13. 这是第一遍发白时捞出来的香椿鱼。
10/13. 第二次复炸,这样,香椿鱼就会既好看又好吃,酥的掉渣渣~~~
11/13. 炸制的东西容易吸潮,所以,我只复炸了一顿吃的,剩下的,盖上保鲜膜放冰箱里,什么时候想吃再拿出来复炸就好。
12/13. 等我忙完了,天已经完全黑了,我的照相技术又不咋地,开了闪光灯,就成这样了。
13/13. 再来一张吧,喜欢的童鞋可以多吃点哈。我正在减肥的话说……
食用油的热量899千卡(每100克);具有补虚、润肠、预防心血管硬化等功效;