| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 507千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于芭蕾舞229分钟消耗的热量...288 | |||||
蚂蚁上树的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉丝（150克）、肉末（150克）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、白酒（适量）
1/7. 粉丝先泡发
2/7. 油热后放入绞肉翻炒
3/7. 加入适量白酒
4/7. 加入适量生抽
5/7. 炒好的肉末，装起备用
6/7. 锅中放油，放入泡好的粉丝，快速翻炒
7/7. 再放入肉末，加入调料，快速翻炒，如果太干可分次加点水
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量1100 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克