| 免烤鲜果起司蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 650千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 150克 | 免烤鲜果起司蛋糕热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于槌球260分钟消耗的热量...150 | |||||
免烤鲜果起司蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
饼干（150克）、草莓果泥（适量）、新鲜草莓（适量）、奶油奶酪（227克）、淡奶油（240毫升）、黄油（85克）、黑莓（适量）、糖粉（50克）、香草精（15毫升）
1/13. 备齐材料
2/13. 奶油奶酪提前拿出，切成小块放至室温
3/13. 模具内涂上一层黄油后，把黄油融化
4/13. 饼干放入料理机打碎
5/13. 把黄油倒入饼干碎中拌匀
6/13. 再倒入模具中，用手压紧，模具的侧面要高一点也要压紧，放入冷藏15分钟左右
7/13. 室温的奶油奶酪用电动打蛋器打散
8/13. 打散后放入糖粉，再打到糖粉和奶油奶酪完全融合
9/13. 再倒入淡奶油和香草精
10/13. 用打蛋器打至提起打蛋器呈倒三角
11/13. 把饼底拿出，倒入奶酪糊，放入冷藏3小时。
12/13. 用热毛巾在模具外擦拭一下方便脱模
13/13. 配上果泥和鲜果就可以享用了
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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营养信息
- 免烤鲜果起司蛋糕热量650 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物71.7 克
- 钠204.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾85 毫克