| 食欲暴增的夏季甜品-果子萌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雀巢炼奶 | 克 | 328千卡 | 331千卡 | 7.7克 | 8.3克 |
| 低筋面粉 | 克 | 350千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 豆沙 | 克 | 692千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 538.5克 | 食欲暴增的夏季甜品-果子萌热量/卡路里1458千卡 | |||
 热量1458千卡，相当于打鼓364分钟消耗的热量...240 | |||||
食欲暴增的夏季甜品-果子萌的做法共10个步骤
食材主料/辅料
雀巢炼奶（99克）、低筋面粉（99克）、泡打粉（2.5克）、蛋黄（1个）、豆沙（280克）
1/10. 按照上面的配方准备好
2/10. 将炼奶和蛋黄混和搅匀
3/10. 筛入粉类
4/10. 轻揉成团 放入冰箱冰藏30分钟
5/10. 将面团分成25克1个
6/10. 将面团捏扁 放入35-40克豆沙（没仔细看方子，所以我放的豆馅少）
7/10. 面团包好滚圆 揉出小鸡的头捏出鸡嘴
8/10. 小鸡成型了，此步需要很熟练才可以的哦
9/10. 烤箱170度 烤20分钟
10/10. 出炉放凉后用巧克力画出眼睛和翅膀
食材功效信息
雀巢炼奶的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、补水、护视力等功效；可与干辣椒、明虾、海虾搭配；与消炎片、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 食欲暴增的夏季甜品-果子萌热量1458 千卡
- 脂肪38.84 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物227.89 克
- 钠155 毫克
- 钙98 毫克
- 铁10 毫克
- 钾293 毫克