| 川贝雪梨枇杷糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 川贝 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1152克 | 川贝雪梨枇杷糖水热量/卡路里1036千卡 | |||
 热量1036千卡，相当于吉特巴舞216分钟消耗的热量...288 | |||||
川贝雪梨枇杷糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（4个）、梨（1个）、川贝（5克）、冰糖（8颗）
1/5. 原料图。
2/5. 枇杷和梨分别去皮去核，洗净切块备用。
3/5. 砂锅放水，下冰糖、川贝和梨，中火煲开。
4/5. 下枇杷煲开。
5/5. 小火煮至枇杷软烂即可。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、咽干烦渴、呃逆等功效；可与乌鸡、大米、蜂蜜搭配；与黄瓜、意大利面、小麦粉相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、解疮毒、止咳化痰等功效；可与百合、猪肺、姜汁搭配；与猪肉、大花蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有润肺止咳、清热化痰、化痰平喘等功效；可与豆腐、甲鱼、雪梨搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、解毒等功效；可与高粱、莼菜、白果搭配；
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营养信息
- 川贝雪梨枇杷糖水热量1036 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质4.83 克
- 碳水化合物194.54 克
- 钠5.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾359 毫克