| 奶茶-自制珍珠粉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 223克 | 奶茶-自制珍珠粉圆热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于做饭319分钟消耗的热量...150 | |||||
奶茶-自制珍珠粉圆的做法共9个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（适量）、水（适量）、红糖（适量）
1/9. 煮开糖水 至于多少 煮多点没问题
2/9. 把糖水一点点往木薯粉里倒 一次不能倒太多 记住了哦
3/9. 然后用勺子或者筷子搅啊搅 就像揉面团一样 会的直接跳过哈
4/9. 然后给点耐心搅成面团 只能能用手揉面团（听说能弄到碗很干净 我…弃权）
5/9. 根据自己需要弄成一个个圈 方大的小的你喜欢 不要太大了 不然会不熟的 放在一个平铺木薯粉的盘子里
6/9. 锅里放充足的水 沸腾后把粉圆倒进去
7/9. 等再次沸腾后关火 用毛巾盖住锅边 闷个五分钟 捞起来放进凉水里晾会
8/9. 我做的小的 密集恐惧症…小心哦
9/9. 我做的大的 这个好多了吧 嗯 我也这么觉得
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶茶-自制珍珠粉圆热量798 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.19 克
- 碳水化合物88.69 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克