| 啤酒鲁蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 啤酒鲁蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于看电影695分钟消耗的热量...60 | |||||
啤酒鲁蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（10个）、生抽（2勺）、老抽（3勺）、冰糖（5个）、盐（1勺）
1/6. 煮好剥壳，在蛋上划几道
2/6. 啤酒一瓶，上面配料忘记写了
3/6. 加冰糖
4/6. 老抽三叔勺生抽两
勺 盐一小勺
5/6. 看到颜色拆不多，收汁，关火！
6/6. 香香的卤蛋出炉了
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进骨骼发育、预防贫血、增进食欲等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、桑葚、桑椹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鲁蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克